Balance Diet

बैलेंस डाइट और इसके लाभ

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दुनिया का हर इंसान स्वस्थ जीवन जीना चाहता हैं और बीमारियों से दूर रहना चाहता हैं। स्वस्थ जीवन के लिए बैलेंस डाइट...
Trace Minerals

TRACE Minerals (ट्रेस खनिजों), ज़रूर जाने क्या होता है इनका काम...

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आजकल की आधुनिक दुनिया में बहुत कम लोग सही से जानते हैं की डाइट और उनसे मिलने वाले प्रोटीन कार्ब्स और TRACE...

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जानिए एवोकाडो को कैसे खाया जाता है

एवोकाडो Avocado itna famous क्यों है और यह इतना महंगा क्यों है

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केले से अधिक है पोटैशियम पाया जाता है एवोकाडो में यह शरीर को बहुत सारी बीमारियों से बचाने में मदद करता है....
गुलाब की पत्ती खाने के फायदे और नुकसान

गुलाब Rose के फूल खाने के फायदे क्या हैं?

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क्या आपने कभी सोचा है कि पहले के लोग बिना साबुन के किस तरीके से स्नान किया करते थे? उस समय में लोग मुल्तानी...
Ketogenic Diet

Best Ketogenic Diet के लिए उपयुक्त 10 खाद्य पदार्थ

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अगर आप अपने वजन को सीमित के लिए कीटो डाइट चाहते हैं, तो 10 फूड्स जो Ketogenic diet के लिए उपयुक्त हैं!
उम्र का सम्मान

उम्र का सम्मान किया जाना चाहिए और यह बहुत जरूरी भी है 5 Best...

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हमे उम्र का सम्मान हमेशा करना चाहिए क्युकि सच तो यह है कि हम समय से लड़ भी नहीं सकते। उम्र बढ़ना...
वर्कआउट

5 Best वर्कआउट शुरुआती लोगों के लिए आपको आरंभ करने के लिए

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यदि आप फिट और स्वस्थ रहना चाहते हैं और वर्कआउट शुरू करना चाहते है, तो शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह...
विटामिन डी कौन से फलों में ज्यादा होता है

शरीर में विटामिन डी की कमी है कैसे पता करें?

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भारत में पूरे साल मौसम कैसा रहता है? भारत के अधिकांश भाग के  में उष्णकटिबंधीय जलवायु है, अधिकांश भारत...
जामुन Jamun खाने से क्या लाभ होता है

जानिए क्या है जामुन Jamun खाने का सही तरीका और सही समय।

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जामुन - इम्यूनिटी, हीमोग्लोबिन, बढ़ाएं और हृदय रोगों कम करने के लिए मददगार, जामुन का घरेलू नाम है काला...
शरीर के लिए क्_यों जरूरी है विटामिन ई और क्या काम करता है

शरीर के लिए क्‍यों जरूरी है विटामिन ई और क्या काम करता है 

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मनुष्य के शरीर कई पेचीदा मांसपेशियों और विटामिन से बना हुआ है मनुष्य के शरीर को समय-समय पर अलग-अलग विटामिन की जरूरत...
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FOOD

दिमाग के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करे

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हमारी रोज की गतिविधियाँ हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित करती हैं। इससे हमारा दिमाग भी प्रभावित होता है। हम...
नींद

5 Best नींद हैक्स और टिप्स के साथ कैसे जल्दी सोएं

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रात की अच्छी नींद आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और विकास के लिए बहुत आवश्यक है। दुर्भाग्य से, हममें से कई लोगों को सोने...
साबूदाना खाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे

क्या है साबूदाना?

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साबूदाना एक खाद्य पदार्थ है। साबूदाना, ट्रोपिकल पाम ट्री यानी कसावा की जड़ (Cassava Root) से प्राप्त किया जाता है साबूदाना  स्टार्च...
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Trace Minerals

TRACE Minerals (ट्रेस खनिजों), ज़रूर जाने क्या होता है इनका काम और कैसे करें इनकी कमी को दूर?

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धूम्रपान छोड़ने के लाभ

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अपने कोलेस्ट्रॉल को जल्दी कैसे कम करें: 5 Best खाद्य पदार्थ जो आपको तुरंत खाने चाहिए

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