एलोवेरा Aloe Vera के कितने नाम है
घृत कुमारी या अलोवेरा / एलोवेरा, जिसे या ग्वारपाठा के नाम से भी लोग जानते हैं!
एलोवेरा Aloe Vera के गुण / एलोवेरा से क्या क्या लाभ होता है?
एलोवेरा एक औषधीय पौधा माना जाता है इसे आराम से किचन गार्डनिंग के तरीके से लगाया जा सकता है एलोवेरा के एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुणों के अलावा इसमें अमीनो एसिड, विटामिन सी और बी1, बी2, बी6 भी पाया जाता है. इसलिए एलोवेरा स्किन (Aloevera for Skin) के लिए बहुत लाभदायक होता है. अगर आपको कब्ज की दिक्कत रहती है तो इसके इलाज में एलोवेरा लाभदायक हो सकता है!
एलोवेरा Aloe Vera की खासियत क्या है?
एलोवेरा की खासियत होती है कि यह स्क्रीन और अंगों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है यह एक ऐसा औषधीय पौधा है जो पत्तियों में पानी को जेल के रूप में इकट्ठा करता है यह जेल स्किन को मॉइश्चराइज देने का काम करता है साथ ही यह स्क्रीन पर होने वाले पिंपल के निशान मामूली दाग धब्बे, सनबर्न, पिगमेंटेशन, ड्राई स्किन के लिए भी अच्छा माना जाता है!
एलोवेरा के फायदे – Benefits of Aloe Vera in Hindi
- बढ़े हुए वजन को वजन कम करने के लिए एलोवेरा …
- कब्ज के लिए एलोवेरा …
- डायबिटीज के लिए एलोवेरा के फायदे …
- डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए एलोवेरा …
- कोलेस्ट्रॉल के लिए एलोवेरा …
- मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए एलोवेरा …
- हार्ट प्रॉब्लम से बचाव के लिए एलोवेरा …
- सूजन के लिए एलोवेरा
एलोवेरा Aloe Vera से पेट की चर्बी कैसे कम करें?
1. अगर आप बढ़े हुए वजन से परेशान है और पेट की चर्बी को दूर करना चाहते हैं तो आप एलोवेरा जेल को गर्म पानी के साथ ले सकते हैं इससे आपका वजन तेजी से कम हो सकता है ऐसे में आप गर्म पानी में 2-3 चम्मच एलोवेरा जेल डालें और अच्छे से मिलाएं और इस पानी का सुबह खाली पेट सेवन करें आप इसमें नींबू का रस भी ले सकते हैं!
2. अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो इसमें आप एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि एलोवेरा का जेल डाइजेस्टिव सिस्टम में इन्फ्लेमेशन से राहत पहुंचाने में मदद करता है इसके लिए आप सुबह खाली पेट 2-3 टीस्पून एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं!
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3. अगर डायबिटीज की प्रॉब्लम को आयुर्वेदिक तरीके से कंट्रोल करना चाहते हैं तो इसके लिए भी आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं एलोवेरा डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है क्योंकि एलोवेरा में कुछ ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि मैग्नीशिययम, क्रोमियम, इंसुलिन को बूस्ट करने में मदद करती है इसके अलावा एलोवेरा खून में ग्लूकोस के लेवल को भी कंट्रोल रखने में मदद करती है!
4. एलोवेरा ट्राईग्लिसराइड लेवल को कम करने में मदद करती है एलोवेरा जेल में लैक्सटिव गुण होते हैं जो कि कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मदद करते हैं एलोवेरा के सेवन से बॉडी डिटॉक्स करना भी आसान होता है!
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5. एलोवेरा का इस्तेमाल स्किन पर होने वाले कील मुहांसों की समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है एलोवेरा जेल आपकी स्किन को मॉयस्चराइज करता है इससे ड्राई स्किन की प्रॉब्लम दूर होती है और स्किन साफ और निकली लगती है एलोवेरा का इस्तेमाल करने से स्किन टाइट भी होती है!
6. एलोवेरा जूस या जेल सूजन की समस्या को भी कम करने में मददगार हो सकता है क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं यह सूजन पर असरदार तरीके से काम करता है एलोवेरा शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में भी मदद करता है यह लीवर को भी हेल्थी बनाता है और लीवर ठीक से काम करने में भी मदद करता है
7. एलोवेरा में अमीनो एसिड और विटामिन C भी मौजूद होते हैं एलोवेरा की तासीर गर्म होती है यह खाने में स्वादिष्ट भी लग सकता है एलोवेरा स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होता है एलोवेरा ना हमारी बाहरी स्किन पर काम करता है बल्कि यह हमारे अंदरूनी शरीर पर भी अच्छे से काम करता है !
एलोवेरा Aloe Vera को मुंह पर कितनी देर तक लगाना चाहिए?
ग्लोइंग स्किन के लिए एलोवेरा जेल में हल्दी पाउडर मिलाकर इसका फेस पैक बनाकर लगाया जा सकता है एलोवेरा में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जिससे चेहरे की स्किन को चमक और निखार मिलता है यह स्क्रीन को हाइड्रेट भी करता है इसे लगभग 15 मिनट तक लगा रहने दें फिर चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें!
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