मरुआ के पौधे को इंग्लिश में क्या कहते हैं?
मारुआ Marua/ मारवा/ स्वीट मार्जोरम /नियाज़बो तुलसी हर्बल प्लांट.
हम लोग अपने किचन गार्डन में अलग-अलग पौधों को लगाते रहते हैं जिससे कि कई सारे सेहत के लाभ भी हमें इनसे मिलते हैं और कुछ हरी चीजें भी आंखों को देखने को मिलती हैं जैसे कि एलोवेरा तुलसी, धनिया ,पुदीना यह सभी ऐसे पौधे हैं जो हम आराम से अपनी किचन गार्डन में लगा सकते हैं और यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं !
इनके अलावा भी कई अन्य औषधीय पौधे होते हैं जिन्हें की आयुर्वेद में किसी न किसी बीमारी में उपयोग करने की सलाह दी जाती है इन्हीं में से एक औषधीय पौधे का नाम है मरुआ का पौधा इसके सेवन से कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है !
मरुआ Marua /मरवा का पेड़ कैसे होता है?
मरुआ /मारवा एक उगने वाली जड़ी-बूटी है जिसका स्वाद तीखा और मीठा दोनों हो सकता है इसकी पत्तियां काफी सुगंधित होती हैं जो ज्यादातर गुलदस्ता या फिर फ्लावर डेकोरेशन आदि में किया जाता है यह एक प्राचीन जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है आयुर्वेद में इसका उपयोग सूजन कम करने के लिए डाइजेशन प्रॉब्लम को कम करने के लिए और मासिक धर्म के उपचार में भी लोकप्रिय थी !
आयुर्वेद में मरुआ /मरवा के पत्तों का उपयोग रोगियों के लिए काफी लाभदायक बताया गया है इसका गाढ़ा पीने से खांसी दूर होती है फेफड़ों की सफाई भी होती है साथ ही इसमें गले में जमा बलगम भी आसानी से निकालने में मदद मिलती है
आजकल के आधुनिक आयुर्वेदिक प्रोडक्ट मैं यह सब Fruits & Herbs आराम से आपको कोल्ड प्रेस शुगर फ्री मिल जाते हैं आप खुद इनका चयन करके. इनका उपयोग रोज के प्रोटीन विटामिन मिनरल्स की पूर्ति के लिए कर सकते हैं.
अत्यंत गुणकारी है मरुआ Marua/मरवा
हानीरहित और अत्यंत गुणकारी यह पौधा होता है मरुआ / मरवा का पौधा आराम से घरों में गमलों में लग जाता है मरुआ के पत्ते में पोटेशियम, डाइटरी फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी अच्छी मात्रा में पाया जाता है इसके अलावा मरवा के पत्तों में विटामिन बी से आयरन और मैग्नीशियम का भी अच्छा सोर्स पाया जाता है !
- मरुआ/मरवा बच्चों के पेट में कीड़े खत्म करे (worms in stomach in child symptoms) …
- मरुआ/मरवा अपच की समस्या दूर करे (indigestion home remedies) …
- मरुआ/मरवा सर्दी-जुकाम में आराम दिलाए (how to cure cold and cough) …
- मरुआ/मरवा सिरदर्द में उपयोगी (how to headache remove) …
- मरुआ/मरवा मुंह की बदबू दूर सहायक
1. मरुआ सिरदर्द में इसका उपयोग (how to headache remove)
मरुआ की पत्तियां का उपयोग तरह-तरह की प्रॉब्लम्स में किया जाता है जैसे सर दर्द या माइग्रेन की समस्या में भी इसका उपयोग किया जाता है अगर आपको माइग्रेन की शिकायत है तो 8-10 मरुआ/ मरवा की पत्तियों का रस निकालें और इससे अपने माथे पर लेप लगा सकते हैं इससे भी माइग्रेन या सर दर्द में काफी हद तक आपको आराम मिल सकता है !
2. मरुआ के पत्ते मुंह की बदबू दूर करे (mouth smell solution)
मरुआ की पत्तियों में बहुत ज्यादा खुशबू होती है यह मुंह की बदबू को भी दूर कर सकता है इसलिए मरवा की पत्तियों को चबा चबा कर खाएं आप इन पत्तियों के फाइबर को निकल भी सकते हैं और थूक भी सकते हैं इससे आपके मुंह की दुर्गंध दूर होगी और मसूड़ों की समस्याओं जैसे की सूजन भी दूर होगी
मरवा की पत्तियों को उबालकर उस पानी से गरारे भी कर सकते हैं !
3. मरुआ के पत्ते कफ रोगियों के लिए गुणकारी
आयुर्वेद में मरुआ के पत्तियों का उपयोग कफ रोगियों के लिए लाभदायक बताया गया है। आप इसकी पत्तियों को पानी में उबालकर उसका गाढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं इससे खांसी दूर होगी साथ में फेफड़ों की सफाई गले में जमा बलगम भी आसानी से दूर होता है !
3. मरुआ की पत्तियां का उपयोग सर्दी – जुकाम में आराम दिलाए (how to cure cold and cough)
बदलते हुए मौसम में सर्दी जुखाम या खांसी होना एक सामान्यता लक्षण है बहुत ज्यादा दवाइयां लेने से इसका साइड इफेक्ट हमारे शरीर पर पड़ता है जिसके लिए आयुर्वेद में छोटे-छोटे प्रयोग बताए गए हैं एक ऐसा ही प्रयोग है मरवा की पत्तियों का मरवा की पत्तियों का प्रयोग खांसी जुखाम में आराम दिलाता है आप इसकी चाय भी बना कर पी सकते हैं एक कप गर्म पानी में 8 से 10 मरवा कर पत्तियां डालकर उबालें और बेहतर परिणाम के लिए थोड़ी सी मुलेठी भी डाल सकते हैं सामान्य होने पर चाय की तरह इसे भी हैं इसे जल्दी ही सर्दी जुखाम में आराम मिलेगा !
4. मरुआ के पत्ते अपच की समस्या दूर करे (indigestion home remedies)
मरवा की पत्तियां डाइजेशन सिस्टम को हेल्दी बनाने में भी काफी लाभकारी मानी गई हैं इसलिए मरवा और अदरक की चटनी का भी उपयोग भारतीय घरों में खूब किया जाता है इससे अपाचे भूख ना लगने की समस्या कम होती है मरुआ /मरवा पेट से जुड़ी समस्याओं को आसानी से दूर कर सकता है यह एक अच्छा घरेलू उपाय हैं !
5.मरुआ बच्चों के पेट में कीड़े खत्म करे (worms in stomach in child symptoms)
अक्सर छोटे बच्चों के पेट में कीड़े हो जाते हैं बच्चे बार–बार पेट दर्द की शिकायत करते रहते हैं इसके लिए मरुआ /मरवा का उपयोग करना काफी अच्छा माना जाता है यह पेट के कीड़ों की एक घरेलू दवा के रूप में देखा गया है मरवा की चटनी खाने से पेट के कीड़े आराम से निकल जाते हैं और यह काफी हद तक पेट के इंफेक्शन को भी ठीक करने में मदद करता है !
मरवा के पौधे का क्या उपयोग है?
काले मरवा का उपयोग दवाइयां औषधि के रूप में नहीं किया जाता है यह केवल खुशबू होने की वजह से देवी-देवताओं को चढ़ाने व डेकोरेशन या फूल माला में काम आता है लेकिन मरुआ का औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है यह तीखा, गरम, कफ और वाद, पित्त का नाशिक माना गया है !
1. जैसे आप पुदीने की चटनी बनाते हैं वैसे ही आप मरुआ (marua chutney) की पत्तियों की चटनी भी बनाकर उपयोग कर सकते हैं
2. मरुआ की पत्तियों का रस निकाल कर इसे अपने सर पर भी लगा सकते हैं वह खाली पेट भी इसका सेवन किया जा सकता है
3. मरुआ की पत्तियों का उपयोग चाय बना कर भी किया जा सकता है
4. मरुआ की पत्तियों का उबला हुआ पानी या काढ़ा भी काफी लाभकारी होता है पानी में मरुआ की पत्तियां, अदरक, काली मिर्च और लौंग डालकर उबाल लें। इसका काढ़ा पीने से आपकी कई समस्याएं दूर होती हैं।
आप भी इन तरीकों से मरुआ के पत्ते का सेवन कर सकते हैं। लेकिन इनका सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
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